"Ceux qui veulent réussir trouvent des moyens,
les autres des excuses."
Vous le savez sans doute, la part du mental dans le sport est devenue de plus en plus importante (voire indispensable) dans la réalisation de performance(s) et d'atteinte d'objectif(s).
Lors de certaines compétitions, un athlète peut se sentir prêt techniquement et fort physiquement et malgré tout passer complètement à côté de l'événement. Il peut arriver qu'il soit hors du coup avant même d'avoir débuté la compétition, le principal adversaire devenant l'athlète lui-même.
Lors de certaines compétitions, un athlète peut se sentir prêt techniquement et fort physiquement et malgré tout passer complètement à côté de l'événement. Il peut arriver qu'il soit hors du coup avant même d'avoir débuté la compétition, le principal adversaire devenant l'athlète lui-même.
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Je suis convaincu que le mental est aussi important que la préparation physique, la nutrition, le repos ...
Comme vous pouvez le constater, le coaching s'adresse à tous les sportifs (je devrais dire à toutes personnes) quel que soit son niveau. Il permet d'harmoniser ses ressources, gérer ses émotions comme le stress, la confiance en soi, la concentration, la peur de gagner, la peur de perdre, gérer la douleur... mais également optimiser son potentiel, acquérir une certaine autonomie, s'épanouir, etc. Ce sont des exemples que l'entrainement mental propose d'atteindre. S'armer psychologiquement pour produire de grandes performances en compétition suppose dans un premier temps de se familiariser avec les multiples situations inhérentes à votre discipline, de gérer différents paramètres que l'athlète peut rencontrer.
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Quelques séances suffisent à transformer votre pratique sportive pour qu'elle devienne une véritable activité d'expression et d'épanouissement, en d'autres termes prendre du PLAISIR. Le changement est souvent bien plus rapide que l'on ne suppose, ça ne nécessite aucun effort surhumain et encore moins de souffrance. Il ouvre sur un plaisir sans cesse renouvelé dans la pratique de son sport favori.